“نحن قَادِرُونَ عَلَى تَجَاوُزِ اَلْكَثِيرِ مِنْ اَلْآلَامِ بِمُرُورِ اَلزَّمَن، بِاسْتِثْنَاءِ أَلَم اَلْفَقْد، وَهُوَ فِي تَصَوُّرِي اِخْتِبَار تَجْرِبَة مَوْتِكَ وَأَنْتَ عَلَى قَيْدِ اَلْحَيَاة، وَهِيَ أَصْعَبُ مَا قَدْ يُمْكِنُ أَنْ يَمُرَّ بِهِ اَلْفَرْدُ فِي حَيَاتِه.”

“المعرفة هي التي تحرر، والجهل هو الذي يحول الإنسان إلى شيء، إلى أداة، وعدم نشر المعرفة هي من أكبر الجرائم، والذين يكتمون العلم مهددون بالنار، هذا هو الدين وكثيرا ما يختلط الأمر، ولا نجاة إلا بالمعرفة، والمتدين الجاهل، مثل غير المتدين الجاهل، كلاهما شيء، هذا ما يعلمنا إياه التاريخ”

“* ثلاثة عشر دقيقة كانت كافية لنسيانك * عندما قررت الرحيل وعزمت ان تتركنى وحيدة اصارع الحياه التى كنت قد صنعتها بك ولك .. قررت انا ان اكون من جديد - فى الثلاث دقائق الاولى كنت مازلت استوعب ماذا حل بى ولا افهم لماذا يحدث كل ذلك ؟ - فى الدقيقة الرابعة جففت دموعى وتكحلت مكانها ووضعت احمر للشفاه - فى الدقيقة الخامسة احرقت كل متعلقاتك المشحونة بذكرياتك المشؤومة ذات الرائحة القذرة. - فى الدقيقة السادسة تذكرت ان لى عقلا افكر به وتذكرت ايضا كم كنت بلهاء عندما وضعت كل ما املك فى يديك لتقرر انت مصيرى. - فى الدقيقة السابعة وضعت رأسى على وسادتى وتذكرت كم كنت ساذجة حقا - فى الدقيقة الثامنة اقسمت اننى لم اكن احبك ولاكننى لم اجد غيرك ليسمعنى عوضا عن والداى. - فى الدقيقة التاسعة تمنيت ان يعود بى الزمن لكى لا اعطيك تلك الفرصة للتحدث معى بذلك الامر البالغ الخطورة. - فى الدقيقة العاشرة تنفست الصعداء مرارا وتكرارا لأزاحة تلك الغمامة. - فى الدقيقة الحادية عشر كرهتك حتى الثمالة. - فى الدقيقة الثانية عشر شعرت بجهد بالغ فى وجودك بذاكرتى. - فى الدقيقة الثالثة عشر كنت قد تناسيتك تماما ولم اعد اشعر بوجودك <3 * ثلاثة عشر دقيقة كانت كافية لنسيانك *”

“على الرغم من أن السمنة وصلت لمعدلات الوبائية، إلا أنه من الممكن الحد من الكثير من أشكالها الناتجة عن نمط الحياة غير الصحي المتسم بالكسل. في ظل تقسم وقتنا بين العمل والمدرسة والأسرة والالتزامات الاجتماعية نتغافل عن أهمية أخذ قسط مناسب من التمارين واللياقة البدنية”

“لا أعلم كيف مر عام ونصف وأنا بعيد كل البُعد عنها، أشعر بقربها رغم المسافات..”

“أشد انواع الفشل ؛ حين يقترب المرء من النجاح فيجد من سبقه بخطوة.”