تحميل كتاب كينتسوغي pdf تأليف علي ابراهيم خليل عباس الخفاجي نشر المؤلف نفسه

## نبذة عن الكتاب في الحياة مشاعر لا تأتي منفردة، وقرارات لا تكون إجاباتها واضحة دائمًا. قد نحب ونختلف، ونحزن ونأمل، ونطمح إلى الأفضل بينما نحاول أن نرضى بما بين أيدينا. في **«كينتسوغي: فلسفة الترميم النفسي والتحرر من فخ المثالية»**، يأخذك الكتاب في رحلة هادئة وعملية لفهم هذه التعقيدات، والتخفف من فخ التفكير المثالي، وبناء علاقة أكثر رحمة وصدقًا مع الذات. من خلال تأملات وتمارين يومية، يساعدك على تسمية مشاعرك، ووضع حدود تحفظ كرامتك، واتخاذ قراراتك وسط الغموض، والعودة إلى التوازن بعد التعثر. لا يعدك الكتاب بحياة بلا ألم أو أجوبة جاهزة؛ بل يدعوك إلى أن ترى شقوقك بوضوح، وتتعامل معها بعناية، وتواصل كتابة حكايتك خطوةً بعد خطوة. "كينتسوغي هو الفن الياباني لترميم الأشياء المكسورة بالذهب؛ وفي كتابي هو فلسفة نفسية تعلمنا كيف نتصالح مع تناقضاتنا ونحول شروخنا البشرية إلى مصدر قوة وجمال بدلاً من مطاردة الكمال الوهمي."